[...] Polski wchodzi konkurencja par, a od 1986 r - konkurencja kobiet. Właśnie ten rok staje się kolejnym kamieniem milowym w rozwoju polskiej kulturystyki. Polska - jako pierwszy kraj z bloku państw socjalistycznych - organizuje Mistrzostwa Europy. Odbywają się one na warszawskim "Torwarze" w dniach katastrofy czernobylskiej, o [...]
Sylwetka Rafała (myślę ,ze na forum możemy przejść na 'ty' by czuć się swobodniej ;-) ) zrobiła na mnie mega wrażenie jak zobaczyłem po raz pierwszy na zawodach, inna liga w swojej kategorii na MP (zasłużone Open), na zawodach w Kunicach - gdzie o fotki dobrej jakości było bardzo trudno z racji oświetlenia / specyficznej sali gdzie rozgrywano [...]
@MaksymS Wiem doskonale, że dieta kuleje i ubolewam nad tym :-| Ciężko mi coś z tym zrobić w internacie - staram się. Dzisiaj klatka + bic i pierwszy test S.A.W.-a - 5g - mrowienie było, ustało, większej różnicy nie zauważyłem, może bic się bardziej spompował. Jutro 10g myślę, że to na moją wagę będzie w sam raz 1.ławka skos w górę 12x40kg [...]
Dzień 76 Na warsztacie barki +bic i tric w superseriach :) Nie ma co się rozpisywać ze wszystkim, siła pozostała bez zmian, dziś chyba po raz pierwszy widziałem delikatne żyłki na barkach, co prawda tylko w czasie ćwiczenia i maksymalnej spiny %-) Ale dla mnie jest to jakiś wykładnik progresu :) Póki co jestem naprawdę zadowolony :) Do zabiegu [...]
[...] “To za łatwe. To jak skopanie tyłka małym dzieciom.” Później Randy powiedział, że chce ze mną walczyć, więc powiedziałem: “OK, jesteś pierwszy na liście.” Co jeżeli Randy przypili cię do klatki i będzie chciał kontrolować twoje ramiona tak, abyś nie mógł posłać uderzenia nokautującego? Czy fakt [...]
Mam już kupione więc wezmę tą prime bankowo. Primę mam z najpewniejszego źródła czyli z tureckiej apteki kupioną osobiście, oczywiście potrafie odróżnic legit od fake. Czyli polecacie tego propa lub wino?? Jak z dawkami propa i wina w tabsach?? Rozpiszcie Jeszcze raz powtarzam ŻE TO MóJ PIERWSZY KONTAKT Z SAA także stosowanie dawki 800mg/tydz [...]
[...] mnie to nie ma żadnego sensu.Pisze oczywiście to z własnej autopsji,ale każdy jest inny i każdemu pasuje coś innego.Ja raz w życiu zszedłem 3 tygodnie winem po omce i to był pierwszy i ostatni raz.Nie ma to najmniejszego sensu moim zdanie.Lepiej staperować propka po winie niż zakończyć cykl winem solo.Takie moje zdanie i go nie zmienie.Pozdrawiam.
[...] W takim razie bede chodzil 1 raz w tygodniu, do tego 2 treningi z kettlem i z raz bieganie. Od wrzesnia juz bede sie staral chodzic 2 razy w tygodniu na sekcje. Niegocin, jak sie przetrwa pierwszy rok to juz gorki. Moj szkrab ma 7,5 ,msc i juz jest lzej niz na poczatku. Chyba, ze ma sie babke pod dachem to wtedy masz lajt i czas dla siebie. %-)
[...] srodkow dostaniesz tylko testo propionat 25mg/1ml lub nandrolone decanoate 50mg/1ml z tym ze ten drugi na pewno nie trzeba wstrzykiwac co 2-3 dni wiec byc moze chodzi o ten pierwszy srodek. ale idac dalej jesli bylby to ten to 15 strzalow to za malo na cykl - i nie chodzi tu bynajmniej konkretnie o ciebie tylko wogole. jeszcze raz powtorze idz [...]
Ja osobisie jak przynioslem pierwszy pojemniczek do szkooly to bylo zdziwienie troszke smiechu i nastepnym razem juz wszystko bylo spoko jedzac na przerwie pachnie na calym korytazu,raz pachnie raz smierdzi :D ogolnie to mam w dupie co kto tam szepcze pod nosem :)
[...] trzy dni między zakończeniem eliminacji a rozpoczęciem finału praktycznie tylko odpoczywałem i zbierałem siły. Czuję się rześki. Na razie idzie wszystko zgodnie z planem. Po pierwszym dniu udało mi się odskoczyć na dwa punkty od Savickasa, ale mistrzostwa jeszcze trwają. Dam z siebie wszystko i postaram się nie zawieść moich licznych kibiców. [...]
Witam raz jeszcze :) Pierwszy wpis dużo lepszy, czytelny - fajnie :) Będe Cię podczytywać. Mój brzuch po ciązy wygląda baaardzo podobnie, tym chętniej będę podziwiać Twoje postępy (z nutką zazdrości mam nadzieję ;) ) . A jak tam menu dzisiaj? Wrzucaj co jesz do dziennika, będzie Ci łatwiej ogarnąć przynajmniej na początek :)
[...] Rekreacji :) i nie jest bleh, mi sie podoba. nudno niesamowicie no co Ty ?? nudno ??? u mnie wrecz przeciwnie bardzooo ciekawie jest ostatnio byłem na obozie letnim i po raz pierwszy mogłem próbowac pływac na windsurfingu, kanadyjkach, kajakach górskich, jachtach itp. wspaniała przygoda, wspaniałe imprezy poprostu ZA***ISCIE a przedmity jakie [...]
[...] strzał w 10 pod względem bezpieczeństwa jak i jakości. Generalnie bardzo solidnie wykonany sprzęt chociaż dodatkowe belki asekuracyjne mogły by byś lepiej zsynchronizowane z pierwszymi pinami na dole, bo niestety nie wchodzą - rozmijają się z otworami o parę centymetrów. Nie pamiętam ale ktoś już też o tym pisał na forum, po za tym elegancko. = [...]
[...] bezpieczeństwa na stadionie, w jego otoczeniu i w całym mieście. Stadion pod Wielką Krokwią będzie strzeżony przez ochronę już w przeddzień zawodów oraz w nocy między pierwszym i drugim dniem imprezy. "Chcemy zapobiec sytuacji sprzed roku, gdy na kilka godzin przed zawodami na stadion weszło 15 do 20 tys. ludzi bez biletów" - [...]
III trening: Małysz znowu najlepszy W trzecim treningu na skoczni Titlis w Engelbergu, podobnie jak w drugim najlepszy był Adam Małysz, który zajął pierwsze miejsce ex aequo z Norwegiem Sigurdem Pettersenem. Obaj skoczyli 135 metrów. Przypomnijmy, że rekord skoczni wynosi 137 metrów i należy do Szwajcara Simona Ammanna i Amerykanina Alana [...]
Figurka Adama Małysza stanęła w bożonarodzeniowej, ruchomej szopce przygotowanej przez oo. bernardynów w Tarnowie. Szopka po raz pierwszy zostanie zaprezentowana w nocy po Pasterce. Figurka polskiego najlepszego skoczka narciarskiego została wykonana z gipsu. Adam Małysz ubrany w niebieski kombinezon z numerem 12 stoi z nartami w rękach w [...]
[...] Grzegorz Śliwka, Wojciech Skupień, Jan Ciapała, Wojciech Tajner (kuzyn Tomisława Tajnera), Łukasz Kruczek, Grzegorz Sobczyk i Maciej Maciusiak. Krystian Długopolski po raz pierwszy w tym sezonie wystąpi w zawodach Pucharu Świata. Długopolski ma 23 lata. Jest zawodnikiem SKS Start Zakopane. Skacze od 1988 roku. W reprezentacji zadebiutował w [...]